Coaching
Vous avez le sentiment d’être en perte de repères, d’équilibre, en incapacité de prendre une décision éclairée.
Cela s’accompagne souvent d’insatisfactions, d’impuissance, de frustrations ou de perte de sens, etc.
En bref, vous êtes face à une impasse professionnelle ou personnelle qui s’accompagne d’une baisse d’énergie ou de performance.
En toile de fond, c’est le brouillard émotionnel souvent teinté d’anxiété, de tristesse, de colère, de découragement.
Le coaching est une méthodologie qui vise à vous aider à trouver les ajustements nécessaires pour créer ou réinventer une vie qui fait sens pour vous, et qui correspond à ce qui compte réellement.
Une expertise clinique et pragmatique au service du coaching ?
Trop fréquemment, la recherche rapide de solutions est la première option envisagée. Sans avoir pris le temps de considérer les aspects plus profonds conduisant à connaître des difficultés sur le plan professionnel ou personnel, on a parfois le sentiment de nourrir des difficultés qui conduisent à une impasse ou un cercle vicieux:
“Je m’ennuie” “J’ai fait le tour de mon job” “Je ne suis pas faite pour ce job” “J’ai jamais été épanoui.e” “Je me sens prisonnier.e de cette vie”
A partir des approches comportementales, cognitives et émotionnelles, le coaching est un laboratoire d’observation et d’expérimentation clinique qui vise à :
Observer sa façon de réagir face aux difficultés et au sentiment d’impasse professionnelle ou personnelle (croyances limitantes, inaction, etc.).
Observer ses vulnérabilités et ses forces et la manière dont elles s’exercent dans votre quotidien.
Le coaching vous aide à vous poser les bonnes questions et expérimenter de nouvelles stratégies :
Qu’est ce qui compte réellement pour vous ?
Qu’est ce qui vous a empêché jusqu’alors d’aller dans cette direction ?
Qu’est ce que vous feriez si ce n’était plus un problème ?
Quels en sont les bénéfices ?
L’augmentation de la motivation et du bien-être au travail
La réduction du stress et l’augmentation de la résilience
Le développement de ses forces et de ses ressources
Il s’agit d’une démarche d’accompagnement structurée autour de 5 à 10 séances afin de :
Vous aider à dépasser vos difficultés professionnelles et personnelles (souvent imbriquées l’une avec l’autre)
Vous guider dans un processus de décision éclairée et une trajectoire pleine de sens
Vous aider à retrouver une pleine vitalité et une saine performance
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