par Maba Diarra | Mar 29, 2023 | Non classé
Comment prendre rapidement les bonnes décisions ? Dans un monde où l’on doit sans cesse faire des choix, il peut être difficile de se décider vite et bien. Pas facile de trancher, de choisir quand notre cerveau est sous le coup du stress et de l’émotion....
par Maba Diarra | Mar 29, 2023 | Non classé
Sur-sollicitations, to-do list à rallonge, des pensées et encore des pensées emcombrantes en mode radio bla bla … on peut parfois avoir l’impression que notre cerveau surchauffe ! Et notre corps finit par nous le faire ressentir. Qu’est-ce que la charge...
par Maba Diarra | Juil 6, 2022 | Non classé
Vous éprouvez de l’anxiété, vous avez peur de blesser l’autre en exprimant un refus, il vous est difficile de demander de l’aide, etc. L’affirmation de soi peut vous aider à dépasser ces blocages ! L’importance de l’affirmation de soi Qu’est-ce que...
par Maba Diarra | Oct 24, 2021 | Non classé
Qu’est-ce qu’un biais cognitif ? Un biais de pensée, une distorsion cognitive, une erreur de raisonnement ! Des filtres puissants qui vont agir sur notre perception de la réalité, de notre environnement, des personnes ou de nous même. Une bonne façon de...
par Maba Diarra | Juin 15, 2021 | Non classé
Je partage avec vous le témoignage lumineux d’Amandine. Ses mots sont puissants. Au cours de son processus thérapeutique, Amandine a su incarner la pratique de la pleine conscience. Plus qu’une pratique, c’est une philosophie de l’être pour...
par Maba Diarra | Oct 25, 2020 | Non classé
Vous avez déjà entendu parler du biais de négativité ? Nous produisons 80% de pensées négatives alors cessez de culpabiliser, c’est une tendance naturelle chez l’homme ! Et pas des moindres. Notre cerveau est préconçu pour s’adapter à la menace … Alors il lui faut...
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